NOUVEAU COURS DE CARDIO BOXE

Cardio – Équilibre – Souplesse – Renforcement musculaire : Le Cardio Boxe consiste à effectuer des mouvements de boxe dans le vide dans un ordre chorégraphié et en musique. C’est une activité à fort impact sur le développement de la fonction cardio-respiratoire. Cette discipline consiste à réaliser des mouvements pieds-poings en associant diverses techniques de…

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COURS DE PILATES

La méthode Pilates permet un renforcement des muscles profonds ; à la clé, une meilleure posture, moins de douleurs et un dos plus solide. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires. Dispensée par des coachs confirmés, Claire et Adélaïde, nos professeurs s’adaptent au niveau de chacun, du débutant au confirmé. Cours…

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NOUVEAU COURS DE GYM ZEN

La Gym Zen mêle les influences de différentes gymnastiques douces. Les objectifs pour la santé sont de stimuler l’esprit et de prendre soin du corps sans le brusquer avec une série d’enchaînements réalisés en musique. C’est un rendez-vous avec vous-même, essentiel dans cette vie où nous prenons peu de temps pour nous ! La Gym…

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STRETCHING

Consacrer une séance par semaine à du stretching est bénéfique, si ce n’est indispensable, à la récupération des muscles et à la récupération du mental. Le stretching diminue les douleurs, et donc les douleurs lombaires, qui sont le mal du siècle. Il permet également d’avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu’il allonge légèrement les…

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Venez découvrir le CROSS TRAINING

Le Cross Training consiste à l’établissement d’un programme d’exercices physiques dans le but de constituer un enchaînement de pratiques qui répond le mieux à des objectifs précis :  augmenter les capacités d’endurance, renforcer le système musculaire, etc. La multitude d’entraînements nécessite parfois, pour leur réalisation, l’utilisation d’haltères, d’élastique, de barres lestées … Le Cross Training…

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NOUVEAU COURS DE CIRCUIT TRAINING

Le circuit training est la tendance du moment ! D’autant plus qu’il fait gagner du temps et est une bonne alternative pour réaliser des entraînements complets en peu de temps.  L’intérêt du circuit training est qu’il permet de solliciter l’ensemble de vos qualités physiques au cours d’une même séance.  Elle consiste à enchaîner des exercices…

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AERODANSE

Rythme entraînant, pas cadencés, mouvements répétitifs chorégraphiés. La danse est un sport complet qui muscle le corps, améliore la coordination motrice et stimule la circulation sanguine. Ainsi, alors que le corps travaille positivement pour la santé, l’esprit en profite pour se libérer de tous ses maux. Grâce à l’Aero Danse, exit le mal de dos…

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MARCHE NORDIQUE

Venez découvrir et profiter des chemins de randonnées de Saint Thibault des Vignes et sa communauté de communes avec notre groupe de Marche Nordique. La marche nordique est le sport de plein air idéal pour retrouver la forme et vous tonifier. C’est une activité efficace et accessible à toutes, même aux non sportifs. La marche…

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RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Après un échauffement, le renforcement stimule l’ensemble du système musculaire avec des exercices qui ciblent des zones en particulier, les unes après les autres. Alors que des postures de gainage favorisent le travail de muscles profonds. Des flexions des jambes vont-elles solliciter les fessiers et les quadriceps. D’autres postures encore, se focalisent sur l’activation des…

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Séance Basket Santée

Pour sa rentrée sportive le club de Saint-Thibault – Theobasket sera heureux d’accueillir petits et grands  pour une séance de 2h de Basket Santée. !!! N’oubliez pas vos attestations de Pass Sanitaire, elle seront demandés à votre entrée !!! Le concept c’est : Le Basket Santé permet à toute personne jeune, adulte, senior, avec ou…

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1er tour de Coupe de France

La saison 2021-2022 s’ouvre officiellement ce week-end pour les clubs nationaux amateurs. Par tradition, le premier match correspond au 1er tour de Coupe de France, avant que le championnat ne reprenne ses droits vers la mi-septembre. A cette occasion, le Saint-Thibault Football Club sera opposé au Stade Pavillonnais, dimanche 29 aout à 14h30 au stade…

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Le Ping – Quoi de Neuf

Bonjour à tous, Saint Thibault Ping (ST Ping) est fier de faire partie des 3207 clubs de France affiliés à la FFTT (Fédération Française de Tennis de Table) ! ~~~~~~~~~~~~~~~~ En Compétition : de la Pré-régionale à la Départementale 3, des adhérents jeunes, au moins jeunes, de tous niveaux et toujours dans la bonne ambiance…

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Le Ping – La reprise

Reprise du Tennis de Table à partir mercredi 19 mai pour les mineurs (-18 ans) uniquement les mercredis de 18h00 à 19h00 les samedis de 10h00 à 12h00 Les séances se dérouleront dans le strict respect des protocoles sanitaires (masque obligatoire en dehors des aires de jeux, distanciation physique de 2 mètres…). Les vestiaires collectifs…

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COVID 19. Continuité des entrainements pour les archers à St Thibault.

Les entrainements en extérieur sont possibles pour tous les archers depuis fin janvier. Les entrainements ont lieu régulièrement dans le respect des mesures sanitaires et en tenant compte de la météo. Tous les licenciés sont invités à profiter régulièrement des créneaux accordés. Pour rappel : Les mercredi et samedi en début d’après-midi au principal.  Mais…

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Reprise activités du Basket

Dans cette période particulière, Théobasket effectue : des cours de Basketonik en visio et en présentiel en respectant les règles sanitaires, des entraînements pour les jeunes sur les terrains extérieurs au workout avec masques, désinfections et ballon individuel, des entraînements de la même façon pour les adultes, des jogging et fractionnés. Nous continuons à le…

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Reprise pour les -18 ans !

Nous avons eu la confirmation par la Ministre des sports que la reprise du judo pour les -18 ans était applicable dès le mardi 15 décembre. Nous avons réadapté les cours afin de respecter les règles sanitaires et de couvre-feu. Retrouvez le planning des cours dans la section Horaires ou sur notre page FaceBook Concernant nos…

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