La Gym Zen mêle les influences de différentes gymnastiques douces. Les objectifs pour la santé sont de stimuler l’esprit et de prendre soin du corps sans le brusquer avec une série d’enchaînements réalisés en musique. C’est un rendez-vous avec vous-même, essentiel dans cette vie où nous prenons peu de temps pour nous !
La Gym Zen s’influence du Yoga, du Pilates, des arts martiaux chinois tel que le Tai Chi, ou encore d’exercices inspirés du stretching.
Détendez-vous avec Adélaïde le vendredi de 17h30 à 18h30.
Renseignements par mail à energym.saint.thibault@gmail.com ou au début des cours.
