Consacrer une séance par semaine à du stretching est bénéfique, si ce n’est indispensable, à la récupération des muscles et à la récupération du mental.
Le stretching diminue les douleurs, et donc les douleurs lombaires, qui sont le mal du siècle. Il permet également d’avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu’il allonge légèrement les muscles. Venez vous détendre avec nous le samedi matin de 9h30 à 10h30 avec Adélaïde notre coach confirmé.
Renseignements par mail à energym.saint.thibault@gmail.com ou au début des cours.
